Setiap orang memiliki masa lalu dan pengalaman hidup yang unik, dan tidak jarang pengalaman tersebut meninggalkan luka batin. Luka batin, perasaan sakit hati yang terpendam, dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti pengalaman traumatis, penolakan, kehilangan, atau perlakuan tidak adil.
Sayangnya, lebih mudah menyembuhkan luka fisik daripada luka yang ada di hati . Kita pun membiarkan luka di dalam batin kita, tanpa menyadari akibatnya.
[adrotate banner= “4”]
Mengapa Luka Batin Harus Disembuhkan
Jika dibiarkan, luka batin bisa menjadi beban berat dalam hidup, menghambat kita untuk bergerak maju dan mencapai potensi penuh.
Sebagai contoh, ada orang yang di masa kecilnya pernah dijanjikan orangtuanya untuk berlibur. Namun, karena satu alasan, orangtuanya mengingkari janji. Orang seperti ini akan hidup dalam kecurigaan dan ketidakpercayaan karena orang terdekatnya saja sudah ingkar janji. Ini akan membuatnya rugi karena kelak, ia akan sulit memercayai orang lain, dan hidup terisolasi.
Contoh lain, ada anak yang dihina dengan sebutan ‘bodoh,’ ‘tidak berharga,’ ‘rendahan.’ Tanpa sadar, anak ini akan tumbuh menjadi orang yang minder dan rendah diri. Ia percaya semua ejekan dan hinaan yang diterimanya, dan selalu merasa ia bodoh dan tidak berharga.
Luka batin juga bisa menghambat seseorang dalam berhubungan dengan Tuhan. Jika seseorang tumbuh dengan ayah yang keras, ia akan kesulitan menerima sosok Bapa yang baik.
Alkitab memberikan berbagai petunjuk dan panduan tentang cara untuk menyembuhkan luka batin. Berikut adalah empat caranya.
Empat Langkah Menyembuhkan Luka Batin
Pengampunan
Pengampunan adalah kunci pertama dalam proses penyembuhan luka batin. Ketika kita memilih untuk memaafkan, kita melepaskan beban yang menahan kita dan memberikan ruang bagi Allah untuk melakukan pekerjaan-Nya dalam hidup kita. Pengampunan bukanlah tanda kelemahan, tetapi justru keberanian untuk membebaskan diri dari belenggu masa lalu.
Dalam Matius 6:14-15, Yesus mengajarkan, “Karena jikalau kamu mengampuni kesalahan orang, Bapamu yang di sorga akan mengampuni kamu juga. Tetapi jikalau kamu tidak mengampuni orang, Bapamu juga tidak akan mengampuni kesalahanmu.”
Penerimaan dan Perdamaian Diri
Langkah kedua dalam proses penyembuhan adalah menerima dan mencapai perdamaian dengan diri sendiri. Kadang-kadang, kita sendiri menjadi musuh terbesar kita, menyimpan rasa bersalah dan penyesalan yang mendalam. Dalam Roma 8:1, dikatakan, “Demikianlah sekarang tidak ada penghukuman bagi mereka yang ada di dalam Kristus Yesus.”
Artinya kita harus belajar menerima kasih Allah, dan melepaskan diri dari hukuman dan penyesalan diri. Setelah itu, kita menerima siapa diri kita, apa adanya, dengan segala kekurangan dan kelebihan.
Berbagi Beban dengan Tuhan
Alkitab mengajarkan bahwa kita tidak perlu menghadapi kesulitan kita sendiri. Dalam Matius 11:28-30, Yesus berkata, “Marilah kepada-Ku, semua yang letih lesu dan berbeban berat, Aku akan memberi kelegaan kepadamu.” Ketika kita merasa luka dan berat hati, kita diajak untuk datang kepada Tuhan, berbagi beban kita, dan membiarkan Dia memberi kita ketenangan dan penyembuhan.
Menemukan Komunitas Rohani yang Tepat
Kita tidak dapat mengarungi hidup sendiri. Apalagi jika kita memiliki luka batin, kita membutuhkan support system yang dapat menguatkan dan menghibur kita. Adanya orang-orang yang mengasihi dan mendukung akan memudahkan kita sembuh dari luka-luka masa lalu. Seperti dikatakan pada 1 Tesalonika 5:14, “Kami juga menasihati kamu, saudara-saudara, tegorlah mereka yang hidup dengan tidak tertib, hiburlah mereka yang tawar hati, belalah mereka yang lemah, sabarlah terhadap semua orang.“
Itulah alasan mengapa Tuhan mau kita hidup dalam komunitas. Dengan support system yang mengasihi kita, kita pun bisa lebih cepat pulih.
Bebas dari Masa Lalu
Menyembuhkan luka batin bukanlah proses yang mudah atau cepat. Akan tetapi, jika kita mau mengenali luka itu dan berusaha sembuh, kita pasti bisa sembuh.
Jadi, jangan biarkan luka batin menahan Anda untuk mencapai potensi penuh Anda dalam hidup. Pilihlah untuk memaafkan, menerima kasih Allah, berbagi beban Anda dengan Tuhan, dan bergabung dengan komunitas rohani yang tepat. Melalui langkah-langkah ini, kita dapat merasakan penyembuhan dan kedamaian yang datang dari Tuhan, dan melanjutkan hidup kita dengan penuh sukacita dan harapan.
–
Related articles:
- 5 Alasan Kenapa Kamu Harus Memaafkan Secepatnya
- Langkah-langkah Memperoleh Pemulihan
- Basmi Rasa Takut Tepat di Akarnya
- Kenapa Nasib Saya Begini? Memahami Perumpamaan Tanah Liat dan Tukang Periuk
- Mengapa Kita Perlu Berhenti Menyalahkan Orang?
- Hidup Penuh Derita? Jangan Menyerah! Ini Kuncinya
–
[adrotate banner= “13”]
–
[adrotate banner= “11”]
Last modified: Sep 25
