Penguasaan diri adalah salah satu nilai penting dalam kehidupan Kristen yang seringkali dianggap sulit untuk diterapkan. Banyak orang merasa bingung bagaimana menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.
Penguasaan diri melibatkan kemampuan untuk mengendalikan pikiran, emosi, dan tindakan kita, sehingga tetap sesuai kehendak Tuhan. Ini berarti menjaga agar setiap aspek hidup kita selaras dengan firman Tuhan, termasuk bagaimana kita merespon orang lain, mengelola emosi, serta membuat keputusan yang bijaksana.
Untuk dapat mencapai penguasaan diri, kita memerlukan bimbingan Roh Kudus dan usaha yang konsisten. Berikut adalah lima kunci untuk menerapkan penguasaan diri dalam hidup kita sehari-hari.
[adrotate banner=”4″]
1. Berdoa dan Memohon Kekuatan dari Tuhan
Penguasaan diri tidak mungkin dicapai hanya dengan kekuatan manusia. Kita membutuhkan kekuatan ilahi yang datang dari Tuhan melalui doa. Dalam Roma 12:2, kita diingatkan untuk “janganlah kamu menjadi serupa dengan dunia ini, tetapi berubahlah oleh pembaharuan budimu.”
Salah satu cara untuk memperbarui pikiran kita adalah dengan berdoa secara teratur, meminta Tuhan untuk membantu kita mengendalikan emosi dan tindakan kita.
Ketika kita merasa marah, cemas, atau tergoda untuk melakukan sesuatu yang salah, doa adalah jalan supaya kita kembali pada kehendak Tuhan. Doa memberikan kesempatan bagi kita untuk menyerahkan setiap kelemahan kepada-Nya, karena dalam kelemahan, kekuatan Tuhan menjadi sempurna (2 Korintus 12:9).
Dengan berdoa, kita membuka hati untuk dipimpin oleh Roh Kudus yang akan memberi kita kekuatan untuk menguasai diri.
2. Memperbarui Pikiran dengan Firman Tuhan
Kunci kedua untuk mencapai penguasaan diri adalah membiasakan diri merenungkan dan mempraktikkan Firman Tuhan. Mazmur 119:105 mengatakan, “Firman-Mu adalah pelita bagi kakiku dan terang bagi jalanku.” Firman Tuhan adalah pedoman hidup yang membantu kita menentukan mana yang benar dan salah.
Ketika kita membaca Alkitab secara teratur, kita mengizinkan firman Tuhan untuk membentuk cara berpikir dan perilaku kita. Ini penting karena penguasaan diri bukan hanya tentang menahan diri dari tindakan buruk, tetapi juga tentang mempraktikkan kebaikan.
Misalnya, ketika menghadapi situasi yang memancing amarah, ingatlah nasihat dalam Yakobus 1:19-20 yang mengatakan bahwa setiap orang harus cepat mendengar, lambat untuk berbicara, dan lambat untuk marah. Penguasaan diri yang sejati muncul dari pikiran yang dipenuhi dengan kebenaran Firman Tuhan.
3. Latihan Penguasaan Diri dalam Hidup Sehari-Hari
Penguasaan diri erat kaitannya dengan kesabaran. Amsal 16:32 berkata, “Orang yang sabar melebihi seorang pahlawan, orang yang menguasai dirinya melebihi orang yang merebut kota.” Ini menunjukkan bahwa kesabaran adalah salah satu aspek penting dalam penguasaan diri. Latih diri Anda untuk bersabar dalam setiap situasi, terutama ketika Anda merasa tergoda untuk bereaksi secara impulsif.
Latihan kesabaran bisa dimulai dari hal-hal kecil, seperti mengendalikan amarah saat menghadapi kemacetan, atau menahan diri untuk tidak tergesa-gesa dalam membuat keputusan. Kesabaran membantu kita merespons keadaan dengan bijaksana, bukan dengan emosi.
Dengan berlatih kesabaran, kita membangun penguasaan diri secara perlahan namun pasti.
4. Mengenali Kelemahan Diri dan Menghindari Godaan
Setiap orang memiliki kelemahan, entah itu dalam hal emosi, kebiasaan, atau hal-hal lain yang bisa membuat kita jatuh. Penguasaan diri dimulai dengan pengenalan akan kelemahan kita. Amsal 25:28 mengatakan, “Orang yang tak dapat mengendalikan diri adalah seperti kota yang roboh temboknya.” Artinya, tanpa penguasaan diri, kita menjadi rentan terhadap godaan.
[adrotate banner=”15″]
Salah satu cara terbaik untuk menguasai diri adalah dengan menghindari situasi yang bisa membawa kita pada godaan. Misalnya, jika Anda tahu bahwa Anda cenderung kehilangan kendali saat marah, hindarilah situasi yang memicu amarah tersebut.
Dengan mengenali kelemahan Anda, Anda bisa mempersiapkan diri untuk menang dalam menghadapi godaan yang datang.
5. Berserah kepada Roh Kudus
Kunci terakhir untuk mencapai penguasaan diri adalah dengan menyerahkan hidup sepenuhnya kepada Roh Kudus. Roma 8:5-6 mengajarkan, “Sebab mereka yang hidup menurut daging, memikirkan hal-hal yang dari daging; mereka yang hidup menurut Roh, memikirkan hal-hal yang dari Roh.” Penguasaan diri tidak bisa dicapai hanya dengan usaha manusia, tetapi perlu adanya ketundukan penuh kepada pimpinan Roh Kudus.
Saat kita berjalan dalam Roh, kita diberi kekuatan untuk mengendalikan keinginan daging dan memilih untuk hidup dalam kebenaran. Roh Kudus akan memberi kita hikmat dan keberanian untuk berkata “tidak” pada dosa dan godaan, serta menuntun kita untuk hidup sesuai dengan kehendak Tuhan.
Menguasai Diri Tidak Mustahil
Penguasaan diri adalah kemampuan yang sangat berharga dalam kehidupan Kristen, namun tidak selalu mudah untuk dicapai.
Kita bisa bertumbuh dalam penguasaan diri. Seperti yang diajarkan dalam 2 Timotius 1:7, “Sebab Allah memberikan kepada kita bukan roh ketakutan, melainkan roh yang membangkitkan kekuatan, kasih, dan ketertiban.” Dengan kekuatan dari Tuhan, kita dapat mengendalikan diri dan hidup sesuai dengan rencana-Nya.
Related articles:
- Tidak Sabar Menunggu? Awas Fatal Akibatnya! – Gereja GKDI
- Teladan 3 Tokoh Alkitab yang Bertumbuh Lewat Penderitaan
- Belajar Tiga Cara Berharap dari Nabi Habakuk
- Menanti Sebuah Jawaban dari Tuhan: Ya, Tidak, dan Tunggu
–
[adrotate banner=”13″]
–
[adrotate banner=”11″]
Last modified: Sep 12
