当然，没有人想经历心碎。然而，有时候心碎难以避免，不论是因为 恋爱后分手，还是因为在 暧昧接触（PDKT）.
有一次，我和一位 想谈恋爱，却害怕 建立友谊 与异性之间的朋友聊天。当我问她为什么时，她回答说：“我怕 心碎。怕对方没有同样的感觉，怕被吊着 （被给假希望）。”从那次谈话中，我得出结论：我们甚至会在关系开始之前，就害怕心碎。
那么，我们能预防 心碎吗？当然可以。来看看以下几个建议：
预防心碎
1. 把你的关系交托给神
当你 想开始一段友谊 与异性之间时，你有没有把这段关系带到神面前，以 祷告的方式交托给祂呢？那么，把神带进你的关系里，你就不会心碎吗？
也不一定。
我曾经和一个人走得很近。因为这份亲近，我对我们的关系相当乐观。尽管如此，我仍然持续为这段关系祷告。直到有一天，她打电话对我说：“我已经有男朋友了。”
她的话让我非常难过，一整天都不断想着这件事。后来，我想起，这段时间以来我已经努力过，也已经为这段关系祷告过。甚至，那个坏消息传来的那一天，正是我禁食的日子。我很快就意识到：神掌管一切，而且神知道什么对我是最好的。
我的破碎心并没有花很长时间就被整理好。可以说，我只用了一天就恢复过来了。两天后，我已经可以平静地讲述这件事（没有哭），也能像往常一样正常活动。
直到今天，我从未因这件事责怪神。当我祷告并 禁食的时候，我享受那些与神同在的时刻。而且，神也常常回应我的祷告。正是这些时刻成为我的力量，特别是在那些 我的信心软弱 并且我 开始怀疑祷告的能力.
的时候。是的，这段经历让我成长，也让我学会： 这不是关于我爱上了他，而是关于爱上祂——这不是关于爱上那个他，而是爱上祂。
安全感在神里面
在建立一段关系的过程中，心碎是很可能发生的。然而，当你把它带到神面前时，即使真的发生了不好的事，你也会感到安稳。你不会一直 责怪自己 ，想着：“为什么会变成这样呢？我本来应该更这样一点、更那样一点……”
当你把你的关系交托给神时，你会更从容地面对心碎。你知道有一位在掌管你的人生，而如果祂允许这件事发生，就表示祂爱你。 相信神对你的计划，也相信神为你预备的时间。 祂是创造你的神，祂完全知道什么和谁才是最适合你的。
嗐！你们有话说：“今天明天我们要往某城里去，在那里住一年，作买卖得利。”其实明天如何，你们还不知道。你们的生命是什么呢？你们原来是一片云雾，出现少时就不见了。你们只当说： “主若愿意，我们就可以活着，也可以作这事，或作那事。” – 雅各书 4:13-15
义人失脚也不至全身仆倒，因为耶和华用手搀扶他。– 诗篇 37:24
因为，义人虽七次跌倒，仍必兴起；恶人却被祸患倾倒。– 箴言 24:16
2. 与合适的人建立友谊
“不要把圣物给狗，也不要把你们的珍珠丢在猪前，恐怕它践踏了珍珠，转过来咬你们。” – 马太福音 7:6
要避免心碎，你需要把你的心交给对的人。爱不是盲目的。不要把你宝贵的心交给一个不懂得珍惜它的人。要更深入地查验他的品格。如果你把心交给一个爱说谎、不忠诚、酗酒，甚至不敬畏神的人，将来他让你心碎，也不足为奇。
你需要有智慧，甚至在开始与异性做朋友的时候也是如此。你当然希望你所建立的这段关系会继续走向下一阶段。因此，从一开始就要有所筛选。这不但能使你避免心碎，也能使你避开未来会发生的各种问题。
3. 拥有健康的期待
因为在一般观念和某些文化中，男性被视为主动提出让女性成为伴侣的一方，所以这一点我们会从女性的角度来谈。
我曾听过一句劝勉：“在你 谈恋爱之前，不要把你的心百分之百交出去。多和不同的人做朋友，不要对某一个人抱太高期待。”
在交朋友时，当一个男人开始常常 发消息 或给我们打电话，我们就有可能会生出更高的期待。我们开始想象他是认真对待我们的，而且一定会选择我们做他的女朋友。
当这种情况发生时，要记得，如果女人会谨慎选择谁成为自己的伴侣，男人也是一样。当一个男人开始对你多一些关注，这并不表示他一定会让你成为他的女朋友。为了认识你，他需要先建立朋友关系。否则，他怎么能更深入地了解你呢？
在这个阶段，你需要 让你的感情与理性保持平衡。你可以有期待，也可以比对别人更爱那个人。不过，你也需要有健康的盼望或期待。当你的想象过度延伸，并开始幻想 恋爱生活 或 婚姻时，就表示你已经 太感情用事了.
在PDKT阶段，要专注于更好地认识对方。你当然不想 坠入爱河，更不想以后和错误的人一起生活。不要等到后悔，因为你没有 好好利用时间 去更深入了解你未来可能的伴侣。
当你还是 单身时，你有很多选择。但是，当你已经 结婚之后，你就不能再回头了，因为神不喜悦 离婚。与其空想或过多假设，不如利用PDKT这段时期更了解这位未来可能的恋人。这会保守你的心和思想继续保持健康。
只要仰望神，因为祂不会让你失望。
我的心默默无声，专等候神；我的救恩是从他而来。– 诗篇 62:5
4. 盼望最好的，预备最坏的
在这个世界上，没有一件事是没有风险的。甚至即使你什么都不做，风险仍然存在。当你与异性建立友谊时，会有心碎、被给假希望、被悬在那里没有结果等等风险。然而，当你什么都不做时，也同样有风险，那就是你不会往前迈进。时间一直流逝，而你仍停留在原地。
俗话说，敢玩火，就要准备被烧。当你准备好去爱，你也必须准备好 失恋。当你准备开始一段关系，你也必须准备好结束一段关系。这并不表示我们盼望坏事发生。我们需要盼望最好的，但也需要为最坏的情况做好准备。
该怎么做呢？把你的关系带到神面前祷告（第1点），并相信神对你的人生有最美好的计划。
尽你所能，预备最坏的结果，然后信靠神带来得胜。– 箴言 21:31 MSG（箴言 21:31）
不要害怕心碎
在PDKT时心碎是很常见的。不过，若能避免，为什么不呢？把你的关系交托给神。 建立友谊 与对的人。让你的期待保持健康，并为最好的和最坏的情况都做好准备。这样，你就能避免不必要的心碎。不要让 惧怕 失恋的心，使你对与异性的友谊封闭自己。
祝你顺利开始一段友谊！
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