你是否曾爱上一个人，超过对普通朋友的感情？后来，当你开始盼望将来能与他共度一生时，那个梦却彻底破碎了。你所爱的人，原来并没有和你一样的梦想。结果就是：你心碎了。
失恋后的日子，是一段沉重而必须走过的时期。不久前，你所爱的人还充满你的生活，让你体会到被爱与去爱的美好。转眼之间，他却不再问候你、关心你、陪伴你、帮助你，也不再安慰你。世界仿佛停止了转动，甚至对你来说像是已经结束了。
当这种事发生时，你该怎么做呢？
当你心碎时：神有最美好的计划
耶和华说：我的意念，非同你们的意念；我的道路，非同你们的道路。天怎样高过地，照样，我的道路高过你们的道路；我的意念高过你们的意念。– 以赛亚书 55:8-9
当你心碎的时候，通常很难接受，也很难明白为什么神会容许这样的事发生。为什么祂不让你和你所爱的人永远在一起呢？神不是应该知道，只有那个人才能让你快乐吗？
当你心碎时，这样的反应很正常；但在这场挣扎中，请记得：我们身为人，眼光所及非常有限。你的计划可能失败，也可能出错；然而，神的眼光看得更远。祂知道你的未来，也能看见你的未来。因此，你需要做的是：
1. 学会甘心与信靠
你要确信，祂的计划对你的人生才是最好的。即使你心里受伤、痛苦不已，也很难忘记那个人，仍要学习甘心，并信靠神为你安排的道路。
也许现在你还不明白祂的原因，但随着时间过去，你会明白。神会向你显明，为什么那段关系必须结束。 每件事背后都有原因。 只是你现在还不知道而已。
2. 不要让心碎偷走你的喜乐
即便 你的盼望没有实现，也不要让心碎偷走你的喜乐。失恋也不该让你变得自卑、 自怜，或责怪自己。无论你重新单身，还是仍有伴侣，你依然是你自己，是美丽的，也是照着神的形象被造的。
3. 让自己快乐起来
的确，心碎的时候，我们会失去 心情 去像平常一样活动。然而，一直沉浸在懊悔和反复思想这件事里，并不会让你的生活变得更好。而且，你并不是完全无能为力；你有能力，也有选择，可以走出低谷。
你要安慰自己，也要让自己快乐起来。做一些让你开心的事，比如见朋友、看电影、写作、阅读、旅行、培养兴趣，或投入服事与社会关怀。当你帮助别人时，你会暂时忘记自己的忧伤。你也会看见，你现在的处境并不是最终的结局，也不是无尽的痛苦。
默想并持守祂的话语
我要常守你的律法，直到永永远远。 我要自由而行，因我素来考究你的训词。 – 诗篇 119:44-45
我要向你的命令举手；这命令素来是我所爱的。我也要思想你的律例。求你记念向你仆人所应许的话， 叫我有盼望。这话将我救活了；我在患难中，因此得安慰。 – 诗篇 119:48-50
曾经有一段时间，我和一位弟兄走得很近。我们是很好的朋友，也开始彼此喜欢。然而，有一天，这位弟兄发来信息，说他的父母不同意我们之间的亲近关系。他向我道歉，并选择退出，无法继续这段友谊。
得知这件事后，我的心也碎了。我很失望，因为这位弟兄原来并没有真正为我们的关系努力。我很困惑，为什么神让我对人生伴侣怀抱盼望，到最后却只是一场空想？
另一方面，与其一直被压抑和痛苦笼罩，我更希望我的心能够得着释放。所以，在痛哭并在祷告中倾诉我的伤痛之后，我决定反复阅读上面的诗篇119。慢慢地，但确实地，当我默想这篇诗篇时，我得着了自己所盼望的那份宽慰。
我意识到，心碎不能让我忘记神的应许和律法。我立定心志，要继续爱祂的命令，因为神是我患难中的盼望和安慰。祂的应许使我重新振作，继续喜乐地活下去。
以下三个方法，可以帮助你得着释放：
- 不要反复重读他的讯息或情书，不要一直看他的照片，也不要不断回想与他在一起的美好时光，免得你越陷越深，沉入忧伤。相反地，要读神的话语，好得着释放与力量。
- 把你的感受告诉那些能坚固你、支持你 走出来的朋友。真正的朋友不会让你陷在戏剧化的情绪和闲言闲语里，更不会拉着你去报复，或做不合神心意的事。
- 要参与属灵活动，或加入一个能帮助你更明白神话语的群体。
亲近神
耶和华靠近伤心的人，拯救灵性痛悔的人。 – 诗篇 34:18
你也许没有察觉，但在你心碎的日子里，神反而 离你最近 。当你正处在 低谷、破碎、失望和悲伤之中时，祂就在你身边。即使你感觉不到，神仍然靠近你，祂也顾念你的心。因此，你要来到神面前，亲近祂。借着祷告、读经、团契，更深地学习祂的话语，向祂寻求帮助。
的确，医治内心的伤口需要时间，但不要失去信心和盼望。失恋的人不只你一个，很多人都经历过，而且他们都能重新站起来；这表示你也可以。最重要的是，要记得神一直与你同在。祂必帮助你，医治你心里的伤。阿们。
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