一段友谊的力量与韧性，在于一个人与朋友之间连接的质量。
连接，就是当你向 朋友说出你的想法和感受时，所感受到的安全感；知道他们不会试图改变你，或 论断 你；相信他们能够帮助你，并且让他们帮助你面对你所拥有的任何问题。
如果以上这些描述了你与 朋友 之间的关系，恭喜你！你与 朋友 之间有很好的连接。你们一定已经做了许多事来 建立, 坚固，并 维护 这段友谊。
然而，大多数情况并非如此。你很可能正处在一种 艰难的状态中，试着修复一段已经 关系 破损而且混乱的，甚至已经放手，任由一段 关系 断开。
我非常明白那样的处境。过去我有许多 友谊 都破裂了。那些关系之所以失败，是因为一些小问题没有被好好沟通和解决。那几年我经历了满满的 恼怒, 失望，以及 不信任.
问题 是，那时的我并不知道什么是好的 友谊 关系（连“是什么”都不知道，更别说“怎么做”了）。我总是试着猜测他们的需要，也没有把自己的处境完全敞开。我关注的是我需要从他们那里得到什么。然而，我开始学习 改变自己 并且 委身。这最终改变了我的 友谊 关系。
如果你想建立一种不只是能够持续、而且还能结果子的连接，我邀请你在你的 这些委身 中实践这些 友谊 。
委身一：友谊的目的，是一段安全而充满爱的关系。
没有人开始一段 友谊 时，是以变得 失望 并最终破碎为目标的。我们需要记得的是，当我们在一段 问题 中发现某个 关系时，我们会本能地想要保护自己。我们会把自己紧紧封闭起来，与别人拉开距离，以避免受伤。如果你不 委身 去持守你 友谊 的目标，这种痛苦和惧怕就会 改变 目标 友谊 ，使你的友谊从安全的关系变成断裂的关系。
断联的向下螺旋
有一种现象被称为“断联的向下螺旋”，也就是不断向下的断联螺旋。当一个人受了伤，他就会封闭自己，远离这段 关系。感受到这一点的另一个人，也会做同样的事，从这段 关系中退缩。这样的事会一再发生，而每一次循环都会让他们的 关系 变得更糟。他们没有意识到，这段 关系 已经断开了。他们仿佛在彼此说：“你怎样对我，我就要更厉害地还给你！”
如果你 委身 要拥有一段 关系 是安全而充满爱的，当你受伤时你就不会退缩，被伤害时也不会报复。你会记得 友谊 的目标，并努力去 建立连接。你会对你的 朋友 说：“我要帮助你，让我们一起达到这段 友谊 的高峰，而且我不会停止去建立更好的关系 ”
建立习惯
培养一种 好习惯 ，对于建立 友谊关系是非常重要的。我和我的一位朋友有一个很特别的习惯：只要我们其中一方对另一方有了不好的想法，我们就会打电话，甚至见面。然后我们会说出为什么这些 不好的想法 会出现，彼此道歉，彼此扶持。我们会尽量在更多问题堆积之前把事情处理好。借着这样，我们试着持续 建立关系 ，借着不断的沟通使关系变得更好。
你从朋友那里得到多大的安全感呢？
你会做什么来提升这种安全感呢？
委身二：尝试满足彼此的需要
我是那种希望自己的需要能立刻、准确地被满足的人。我想被关注。一切都是我、我、我。本来不该是这样。人是上帝所创造的社会性受造物，为要寻找、发现，并且 与上帝建立关系。 这种建立关系的能力，也可以应用在 友谊关系中。这是一种双向的连接，彼此明白，也试着彼此满足。
人是上帝所创造的社会性受造物，为要寻找、发现，并且与上帝建立关系。这种建立关系的能力，也可以应用在友谊关系中。
需要 或者这里所说的需要，是指那种 无形的 、没有实体的需要。像借钱之类有实体形式的需要，我相信我们很容易就能给予。反而情感上的需要，有时才是难以满足的。
有多配得？
我想起 Sheila On 7 的一段歌词 “《有多配得》” ：
“你有多么了不起，值得我夸耀，
你是否足够坚强，能一直让我倚靠，
你能否承受我这不幸的人生，
在我犹疑的时候，你能否让我信服”
（《有多配得》，出自 Sheila on 7 录音室专辑《07 Des》，Sony BMG Indonesia 发行）
虽然这首歌讲的是爱情关系，但上面的歌词足以描绘一段关系中的情感需要。像 安全感、 自豪感，以及 信任.
感。有时候，我们不相信一个 朋友 能够满足我们的需要。“他一定做不到 满足我的需要！ 他不会明白我的！”你或许常常对你的朋友这样想，但请记得，正是这种心态是你必须远离的。一个已经 委身 去建立健康 友谊 的人，会预备好去满足朋友的需要。他会意识到，当彼此的需要被满足时，一段关系会变得更好。他会尽自己所能去帮助。
你的朋友有什么需要呢？
你能做什么来满足这些需要呢？
你愿意做到什么地步呢？
委身三：学习聆听、诚实说话，并且调整自己。
就像断断续续的信号会干扰通话一样，如果信息交流不顺畅，你就很难满足朋友的需要。多年以来，我对我的朋友们存着许多假设，而其中很多后来都证明是错的。假设毫无帮助，甚至更常引发问题。我学习成为不一样的人，我尝试去听、去问。从那时起，安全感和信任就在双方之间慢慢产生了。
第一步
好的关系，始于你能够诚实地把心里和脑海中所发生的事告诉你的朋友。这并不是说要 口无遮拦 ，不看处境，而是要像以弗所书 4:15 所说的那样，在爱中诚实说话
惟用爱心说诚实话，凡事长进，连于元首基督。
这一点与聆听一个 朋友 想对你说什么的能力同样重要，无论是明说的还是暗示的，然后帮助满足他的需要。 有时候，聆听比给建议更好。
尝试去明白
在试着满足一个人需要的过程中，你会面对这样的处境：你必须调整自己。我并不是一个容易表达爱或 爱意。 的人。我记得当我尝试 建立关系 与一位 朋友之间时，我必须调整自己，来配合他在情感上很需要帮助的状态。我学习聆听他的倾诉（甚至因为他倾诉到深夜，我愿意住在他家），学习给出 建议 而不显得高高在上，也学习从他那 忧郁的角度去看人生。借着这些方式，我努力向他表达我的 爱意 。
我想与他并肩，成为一个 朋友 ，随时帮助他成为更好的人。我做得并不完美，但我会尽我所能，使我们之间的关系变得更好。直到今天，我们仍然 是朋友，甚至比从前更亲密。
有时候，我们害怕诚实或敞开会破坏现有的 关系 。这是非常错误的事！ 要记得，你正在建立的是以安全感为基础的关系，不是以惧怕为基础的关系。 就像苦口的药必须喝下去才能得医治一样，敞开对于建立更好的 关系 非常重要。
是什么拦阻你向你的 朋友 敞开呢？
以上这些委身，是教导并帮助我去 建立密不可分的友谊 的指引。清楚的目标、彼此满足需要，以及不断学习去改变，的确都不容易，但那种密不可分的友谊，会成为你和你朋友生命中无可估量的珍宝。（RCW）
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