健康的关系 是每个人都向往的。无论是否意识到，几乎在每一件事上，我们都需要别人的帮助。比如在 工作, 学习，或者 家务 方面。问题是，我们当中有些人也许并不知道该怎样建立健康的关系。
关于建立良好关系的技巧和方法，我们很容易从各种来源获得。然而，了解那些会破坏关系的事，同样重要。这会帮助你成为更好的人，也会让你的社交互动更健康、更长久。
有时候，破坏关系的并不是大事，而是 小事 ，却带着长期风险。借着认识那些可能成为绊脚石的征兆，你就能提升关系的质量，无论是友情、婚姻、家庭、群体，还是工作关系。
当心这3种破坏关系的征兆
1. 缺乏对他人的尊重
你和一个人认识多久，会影响你对那个人的态度。比如，当你刚认识一个人时，你通常会比较正式、谨慎。当你和朋友、亲人，或 伴侣在一起时，你的态度往往会更放松，也更不拘形式。
危险就在这里：你和一个人越亲近，就越容易轻看对方。比如，忘了为 道歉 为 错误-这些小错。或者，用不太礼貌的方式请人帮忙。还有最常见的，就是给人起 绰号 ，其实会伤人，比如“胖子”或“秃子”。为什么呢？因为觉得已经很熟了，我们就会在不知不觉中随意地对待那个人。
这当然不蒙神喜悦。罗马书12:10说：“爱弟兄，要彼此亲热；恭敬人，要彼此推让。”保罗谈到我们应当怎样彼此相爱，而彼此尊重，就是相爱的一个记号。
要努力珍惜你所领受的每一份帮助。无论是来自朋友、亲人，还是同事，都别忘了 说谢谢 ，当他们帮助你的时候。如果你有需要，也要带着尊重表达出来，这样他们就更愿意甘心乐意地帮助你。
2. 冷处理
冷处理 是一种行为，指一个人无论是有意还是无意，试图 拖延、回避、转移、结束，或拒绝讨论某个问题。这种常被称为 冷暴力 的做法，也可以通过非语言方式表现出来。比如，离开正在进行的争论、翻白眼，或者捂住耳朵或闭上眼睛。
如果你听见这样的话：“啊，算了吧，别再谈了；我累了！”或者“我不想再 谈 这件事了，根本没那么重要。”那就表示你正在被-冷处理 。
这种态度不但伤害受害者，也伤害施行的人。因为觉得面对问题很别扭，就习惯性逃避或拒绝 沟通 ，会让我们更难解决冲突。采取 冷处理 看起来像是一条 容易的路，但是 神的话语 并不这样认为。
马太福音5:23-24说：“所以，你在祭坛上献礼物的时候，若想起弟兄向你怀怨，就把礼物留在坛前，先去同弟兄和好，然后来献礼物。”
神要我们 解决问题，不是逃避它。祂要我们和好，不是表面上看起来平安，心里却仍然有 疙瘩。没有解决的问题，会生出苦毒的根。
的确，对于那些不容易表达 感受的人来说，解决冲突需要付出努力，也需要舍己。但请相信，立刻解决一个问题，总比以后面对更多问题要好得多。
3. 不安全感 （不安全感）
不安全感，或 不安全感 ，会一点一点侵蚀你与他人的关系。
不安全感 本质上是一种总觉得自己不如别人的感受。因为你认为别人比你更好，你就觉得自己算不了什么。结果，像难以信任、焦虑、缺乏自信、贬低别人、嫉妒，或在被批评时感到受逼迫这样的情绪，就很容易在你里面出现。
不安全感可能会导致许多不好的结果。因为总是怀疑自己，你就停止 成长。或者，为了补偿自卑感，你会受诱惑去贬低别人。你倚靠 金钱, 美貌，或你的聪明来夸耀自己，只因为你太害怕显得不足。
若想脱离这个陷阱，你必须用坚固的根基来说服自己。以赛亚书28:16这样说：“所以，主耶和华如此说：‘看哪，我在锡安放一块石头作为根基，是试验过的石头，是稳固根基，宝贵的房角石；信靠的人必不着急。’”
要把你的安全感放在神里面。不是放在能力、成就、物质，甚至别人的身上。
从小事开始
缺乏对他人的尊重、 冷处理，以及不安全感，是三件会阻碍沟通、破坏关系的事。它们看起来确实很小，但带来的影响并不小。好消息是，你也可以从 小事 开始建立健康的关系。也许这并不容易，但一切美好的事都值得努力去争取。你同意吗？
愿我们继续努力，与身边的人保持美好的关系！
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参考资料：
psiloveyou.xyz/every-day-damage-thats-destroying-our-relationships-9cfa0a183b83 www.verywellmind.com/coping-when-your-spouse-shuts-down-4097175 www.brides.com/insecurity-in-relationships-5105358 today.line.me/id/v2/article/9KrR23
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