最近你是否觉得 灵修 非常乏味，以致你不愿去做？即使已经努力，你仍然不明白，或很难理解自己所读的经文。结果，你选择 阅读每日灵修 或在 YouTube 上看讲道。或者，你还是照做了，却一无所得，最后灵修只成了例行公事和 清单 中的一项。
该怎样应对这种懒散呢？
重新为你对神的渴慕加满油
神啊，我的心切慕你，如鹿切慕溪水。我的心渴想神，就是永生神；我几时得朝见神呢？我昼夜以眼泪当饮食，因为人不住地对我说：“你的神在哪里呢？”
我的心极其悲伤；我从前与众人同往，用欢呼称赞的声音领他们到神的殿里，大家守节。我追想这些事，我的心就忧闷。
– 诗篇42：1下-4
没有人确知 诗篇 42篇的作者是谁，但学者推测这一段是大卫所写。这首诗篇很可能写于他被想要杀害他的扫罗追赶时，或是在他儿子押沙龙叛变的时候。在那段时期，大卫被赶逐，无法再进入神的殿。换句话说，诗篇42篇是在他所经历的巨大痛苦中唱出来的。
在这里，大卫表达了他想进入神殿的渴望。甚至说，他的心如此 渴想神，以致他昼夜都在 流泪 。
灵修时犯懒 可能是因为你已经不再有 渴望亲近神的心。也许你正在远离神， 不再来敬拜，或不再对祂有兴趣。又或者，你更专注、更被世上的事吸引，以致神在你的 人生优先次序 中排到了很后面。
要克服这一点，试着借着下面几件事，重新为你对神的渴慕加满油：
不要随波逐流
所以，我们当越发郑重所听见的道理，恐怕我们随流失去。– 希伯来书2：1
有时候，在属灵生命的旅程中，你会被别的事物冲走。漂流通常是缓慢却确定地发生，而且你自己并未察觉。这种光景不是你计划好的，也不是突然发生的。但可以肯定的是，最后你会漂到一个遥远，甚至可能对你有危险的地方。
你灵修时犯懒，是因为正被社交媒体的洪流冲走吗？例如，太沉迷于 更新 状态，忙着关注你最喜欢的博主动态，拍摄视频日志，或玩 游戏.
罪和苦毒也会让你被冲走。你 怀疑神在你生命中的存在 ，质疑祂的主权和全能。或者，你太过依靠自己的力量，胜过依靠神的力量。
如果这正是你的情况，就把你想每天祷告的内容列成清单。贴在房间的墙上，这样你就不会忘记。把你的焦点带回来，不要让自己被这世界的洪流冲走。
以下是你可以祷告的事项：
- 求你的心有渴望回到祂面前
- 求你不被世上的事冲走
- 求神使你的心柔软下来
借助各种资源来灵修
在读神话语的时候，你可以同时查考并研究自己所读的经文。比如，这卷书是谁写的，写作背景是什么，是写给谁的，以及它的核心或主要主题是什么。
不仅如此，你也可以读一些辅助书籍，帮助自己更有动力去灵修。我个人很喜欢 Charles Swindol、Max Luxado、Rick Warren 和 Joyce Meyer 的书，也喜欢 IPI Books 出版的书。这些作品不但充满启发，也帮助我更远、更深地看见神的话语。
借助书籍或文章，让你的灵修时刻 更多样化。不过要记得，无论如何，神的话语都不能被任何一本书取代，无论是属灵书籍还是每日灵修材料。圣经仍然是你首先必须阅读并默想的书。
记录你的灵修
不要以为对 灵修 犯懒只会发生在刚认识神的人身上。即使已经信主多年的人，也难免染上这种属灵的毛病。没有把我灵修的细节或重点记下来，会让我变得懒散。其实，我每天还是有灵修，只是做得很敷衍。
最近我决定重新记录自己的灵修，事实证明，这让我更有动力去更深入地挖掘神的话语。也许，这正是你现在所需要的，所以何不试试看呢？
寻找一起成长的伙伴
一个人灵修有时会觉得很无聊。如果这是你的情况，你可以找一个伙伴，和你一起 祷告并一起读神的话语.
。除了以上三个建议之外，你还可以做很多事来防止懒散，并恢复灵修的热情。有时我会听 播客 ，内容是那些已经走过数十年基督徒人生却仍然忠心之人的属灵分享。我也会在 YouTube 上看知名属灵书籍作者的视频讲道或见证，或是以前主日崇拜的讲道。
灵修有高有低是很自然的事。这样的时期总会出现，可能因为懒散、厌倦、失去渴慕，或被日常活动的洪流冲走。因此，你必须重新培养自己亲近神的渴望。继续努力，不要放弃！
因为，义人虽七次跌倒，仍必兴起；恶人却被祸患倾倒。– 箴言24：16
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参考资料：en.wikipedia.org/wiki/Psalm_42#Background_and_themes www.blueletterbible.org/Comm/mhc/Psa/Psa_042.cfm
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