负面的声音是否已经成了你内心的声音？我们怎样才能拥有一颗清洁的心？你的日子是否总被对一切事物的抱怨填满，以至于你 难以看见积极的事物 在你的生活中吗？
“人生怎么这么难啊。找工作难，赚钱难，找对象难，就算成了家也难，有了孩子照顾起来也麻烦。什么都难。”
“为什么我会生在这样的家庭里？我觉得我的家里根本没有什么美好的事。”
“为什么我的男朋友不体贴？为什么我没有她那么漂亮？为什么这人生，我总觉得对我这么不公平？”
你现在是怎么看待自己正在过的生活的呢？
眼镜与清洁的心
有一次，我在回家的路上遇到大雨和狂风。虽然打了伞，我还是浑身湿透。最让人困扰的是眼镜也湿了。作为一个有五百多度近视的人，模糊的眼镜让我很难看清楚。结果，我只好非常小心地一路走回家。
清洁的心就像干净的眼镜。有了它，我们就能更积极、更美好地看待一切。
当我们的心污秽、不洁净时，周围的一切都会显得很负面。但当我们的心洁净时，我们就能 看见生活中的美好。能看见身边的人有多么美好，能感受到神有多么良善，能心怀感恩，甚至能享受人生中的各种起伏。
以下是我们可以实行的三个步骤，好叫我们的心常常保持洁净：
1. 用神的话语守护
有一天，我和一位刚在教会认识的朋友分享自己的成长背景。就在那时我意识到，我口里说出来的几乎全是抱怨。我几乎看不见身边美好的事。我所说的，全是别人的不好，或环境的不理想。
后来，那位朋友问起我的灵修。那时我才想起，我已经好几个星期没有好好灵修了。只是随便读一下圣经，然后就睡觉。听完以后，他挑战我恢复灵修的质量，也恢复我与神的关系。目的就是让我拥有一颗清洁的心，这样我所看见的一切也都会变得洁净。
你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效是由心发出。— 箴言 4:23
神的话说得真实：我们需要保守自己的心。当我们的心洁净时，我们的话语也会洁净。当我们的心洁净时，我们的态度也会洁净，这也会引导我们养成健康的习惯。最终，就在我们里面塑造出健康的品格。
拥有一颗清洁之心的方法之一，就是 遵行神的话语.
少年人用什么洁净他的行为呢？是要遵行你的话！诗篇 119:9
人的心很容易变得诡诈和刚硬（耶利米书 17:9）。这就是我们内心天然的倾向。每天读神的话语并且去遵行，会帮助我们保守自己的心常常洁净。
2. 拥有造就人的群体
如果你的朋友总是 说粗俗、污秽的话、咒骂、抱怨， 谈论负面的事，又说人的坏话，你怎么能有一颗清洁的心呢？这就像待在一个空气有毒的房间里，却又不肯离开。久而久之，我们也会“昏倒”。或者，我们会被影响，变得和那些人一样。
哥林多前书 15:33 写道：“你们不要自欺；滥交是败坏善行。”所以，你需要有一个 支持系统 。把自己放在一群积极、内心洁净的人当中，也会使你拥有一颗清洁的心。每当你 生出负面的想法时，你的群体就会把积极的事带给你，使你重新变得积极起来。
如果你还没有找到合适的群体，能够帮助你拥有一颗清洁的心，你可以加入我们。你可以填写本文末尾的表格，或联系 WA 号码 0821-2285-8686。
3. 操练感恩
在感恩中，我们能看见身边有那么多美好的事。有时我会因为没完没了的工作压力而抱怨。然而，感恩使我能看见，我比那些现在还没有工作的人幸运得多。
也有一些时候，我会因为在疲惫、忙碌，或没有 心情的时候，妈妈却叫我去做饭而感到烦躁。然而，感恩提醒我，到今天为止我仍然有父母陪伴，尤其是在 COVID-19 疫情 肆虐的时候。
当我上床睡觉，回想那一天中神一切的恩典时，我就能感受到我的人生是多么美好。感恩使我能够用不同的角度看待生活，也让我的心脱离埋怨和不满足。
感恩不是自然而然就会来的，而是需要操练。如果你总是抱怨、思想负面，觉得人生沉重又离理想很远，那就操练感恩吧。甚至，神自己也要求我们凡事都要怀着感恩的心归给他。
当用各样的智慧，把基督的道理丰丰富富地存在心里， 彼此教导 ，又 互相劝戒 ，用诗章、颂词、灵歌，口唱心和地赞美神， 又要在心里感谢神。并且 无论做什么，或说话或行事，都要奉主耶稣的名，借着他感谢父神。— 歌罗西书 3:16-17 - 操练感恩的方法之一，就是把你所感恩的事记在感恩日记里。睡前，把这些内容写在你的笔记本或电子备忘录里：
- 今天我感恩，因为……
- 今天我感恩，因为……
- 如此继续。
清洁的心使我们能够从积极的一面看待一切。借着按着神的话语保守自己的心，拥有造就人的群体和朋友，并操练自己常常感恩，我们就能拥有一颗清洁的心。加油！ - 相关文章：
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