不仅在印度尼西亚，迅速蔓延的 冠状病毒 疾病 或 COVID-19，已经对全球社会生活造成了巨大影响。国内外的商业与经济活动都变得低迷。人们不停地谈论 COVID-19，一周七天、一天 24 小时。世界许多大城市的紧急局势让很多人惊慌失措，感到无能为力。
随后，我们越是阅读／听闻／讨论这件事，心里就越发焦虑。那么，我们可以做些什么来面对这一切呢？
也许现在正是重新回到圣经真理的时候，因为神的话语是指引我们应当如何生活的准则。以下是在 COVID-19 疫情期间我们可以做的事：
祷告、感恩，并建立与神的关系
让我们问问自己，我们花了多少时间在阅读、观看、通过 聊天 群组，或谈论 COVID-19 上？再比较一下：我们又花了多少时间祷告，或阅读祂的话语，让自己得着坚固呢？
我不禁在想，神是否其实正在“迫使”我们拥有一个“安息日”。我们当中有多少人从不停下工作，或从未好好分别时间给祂呢？在这放缓下来的生活里，也许现在正是与神相处的合适时刻。去重建与神的关系，就是那长期被我们的忙碌掩埋的关系。
应当一无挂虑，只要 凡事借着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐、出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。– 腓立比书 4:6-7
当我们与神同在时，可以向祂倾诉我们一切的感受，包含惧怕、焦虑和惊慌。然而，腓立比书不只是教导我们把忧虑带到祷告中，也要以感恩相伴。感恩能帮助我们记起神无限的信实，这信实能使我们对未来存有盼望。
行善
也许我们会想，神借着这场 COVID-19 疫情到底要成就什么？神想传达什么信息？没有人能具体知道这些事。然而，有一件事是确定的，就是神要我们继续行善。
因为神赐给我们，不是胆怯的心，乃是刚强、仁爱、谨守的心。– 提摩太后书 1:7
在这不安定的处境中，许多人需要我们的支持。而且，我们可以做很多正面的事，例如：
- 趁着我们在家时间更多，帮助父母（做饭、打扫、洗衣服等等）
- 通过信息问候朋友或亲人的近况 聊天， 电话，或 视频通话
- 继续有规律地生活；对于实行 WFH （居家办公）的人，也要继续专业并负责任地工作
- 分享 灵修安静时间的内容，并彼此鼓励
- 与家人在家中一同祷告
- 清洁房间、个人用品和家中的其他空间
- 不要散播让许多人恐慌的假消息，并在转发前先核实信息真伪
- 善用时间，例如读书或运动，这些都是过去因忙碌而少做的事
这话是可信的，我也愿你把这些事切切实实地讲明，使那些已信神的人留心 行善。这都是美事，并且与人有益。– 提多书 3:8
并且我们的人要学习行善，好预备所需用的， 免得不结果子。– 提多书 3:14
神提醒我们，不要专注于问题和惧怕，而要专注于善行，例如 散播刚强、仁爱， 并继续 有规律地生活。为什么呢？因为，这正是 美好且有益的事，也使我们的生命仍然 结果子 ，无论在什么景况中都是如此。
读诗篇
在诗篇中，大卫写下了神对他的应许，这些应许在他面对那些超出自己掌控、令人惧怕的事情时给了他力量。同样的应许，神既向大卫成就，如今也能成为我们的力量来源。神的话语会安慰我们的心，平静我们的灵魂。
以下是其中几处：
大卫的诗。耶和华是我的牧者，我必不致缺乏。祂使我躺卧在青草地上，领我在可安歇的水边。祂使我的灵魂苏醒，为自己的名引导我走义路。我虽然行过死荫的幽谷，也不怕遭害，因为你与我同在；你的杖，你的竿，都安慰我。– 诗篇 23:1-4
大卫的诗。耶和华是我的亮光，是我的拯救，我还怕谁呢？耶和华是我性命的保障，我还惧谁呢？– 诗篇 27:1
我若不信在活人之地得见耶和华的恩惠，就早已丧胆了。要等候耶和华！当壮胆，坚固你的心！我再说，要等候耶和华！– 诗篇 27:13-14
遵行政府的劝导
在紧急处境中，我们更容易批评，或不重视有关当局所制定的政策。然而，政府和医疗工作者正努力保护人民。而且，圣经说我们应当顺服政府和我们的领袖。
在上有权柄的，人人当顺服他，因为没有权柄不是出于神的；凡掌权的都是神所命的。所以，抗拒掌权的就是抗拒神的命；抗拒的必自取刑罚。– 罗马书 13:1-2
你要提醒众人，叫他们顺服作官的、掌权的，遵他的命，预备行各样的善事。– 提多书 3:1
所以，让我们遵行政府为维护全体印度尼西亚人民的健康与安全而实施的一切指引、建议和规定。
保持清洁与健康
健康的身体里有坚强的心灵。在 COVID-19 疫情期间，我们更应当留意自己的健康与生活方式。包括：
- 睡眠充足，不熬夜
- 吃有营养的食物
- 实行 社交距离， 勤洗手，或使用 免洗洗手液
- 避免摸脸，并丢弃使用过的口罩
- 每天更换衣服，或外出回家后更换，并且不要重复穿着
- 限制外出活动，只有在确实必要时才出门（年轻人和儿童也可能成为 携带者 ，即病毒 新冠的携带者，即使没有症状，也可能把病毒传染给年长者或有慢性病史的人）
- 每天晒太阳，在 10.00-15,00 之间晒 15 分钟即可
- 补充维生素 C 等营养补充剂，以提高身体免疫力
- 规律运动
- 如果生病或身体不适，就在家休息
我们保持警醒并实行以上这些事，不是因为没有信心，或不相信神会保护我们；恰恰相反，正因为这是神所要我们做的。信心若没有行为就是死的 （雅各书 2:26）。 我们相信神能够保护，但我们也需要尽上自己的本分。
当全世界，包括印度尼西亚，都正在努力对抗 COVID-19 疫情时，让我们把时间、心思和意念用在真实、良善且有益的事上。做好我们该做的本分，例如保持清洁、遵行政府劝导，并坚固我们与神的关系。愿我们借此讨神喜悦，也成为身边他人的祝福。愿主赐福！
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