近来， 自爱 （爱自己）正变得流行起来。 自爱 是一种对自己的接纳与珍视，就是你如何 爱自己 本来的样子，并留意自己的福祉与快乐。
那么 自爱 是否符合 神的话语 呢？真正的 自爱 是什么样的？还有，在 爱自己?
自爱的方式
第二条诫命是： 要爱 人如己 一样。再没有比这两条诫命更大的了。– 马可福音 12:31
自爱 不同于自私。没有 自爱，我们就不能 爱别人 和神。只有有 自爱 的人，才能 去爱。因为，如果你自己的杯子是空的，又怎么能往别人的杯子里倒水呢？
我们常常听见或读到关于 爱别人的话题，却也许很少去想我们该如何爱自己。其实，爱自己本该是我们自然而然会做的事，不需要别人命令或提醒。
从来没有人恨恶自己的身子，总是保养顾惜，正像基督待教会一样。– 以弗所书 5:29
尽管如此，还是有人没有实行 自爱。有人觉得自己 不配被爱，所以也不必关心自己。也许他们成长在一种总是要求他们不断牺牲、忽略自己的环境里。也可能，他们不明白什么是 自爱 ，以及它为什么重要。
不足的自爱 会使我们 自卑 ，也容易维持不健康的关系。比如，我们会觉得被粗暴对待也很正常，因为觉得自己就该承受这些。缺少 自爱 也会让我们喜欢拿自己和别人比较，对自己的外表或样貌感到不自在，或者到错误的地方去寻找 安全感 。
你爱自己的方式，将决定你的人生、 你的活动，以及你的思想方式和优先次序。疼爱自己可以从日常生活中的这些事开始：
1. 充足睡眠
让我们的身体得到应有的休息，是一种 自爱。当我们睡眠充足，身体就会更健康。要是你还喜欢寻找夜间娱乐，总是凌晨才睡，或过度工作却没有足够休息，那就表示你并不爱自己。
“现在你们仍然睡觉安歇吧！够了。”– 马可福音 14:41下
2. 摄取健康的食物／饮品
你所吃喝的，会影响你的健康。如果你有高胆固醇或高血压，却不控制那些会诱发问题的饮食，就说明你并不爱惜自己。
那些习惯喝酒和吸食违禁药物的人，也没有 自爱。一般来说，沉迷成瘾物质的人往往离不开暴力行为，甚至会对自己最亲近的人动粗。连爱自己都做不到，又怎么可能爱别人呢？
健康的生活方式也是信仰操练的一部分。要管束进入你身体的饮食，因为你的身体就是神的殿 (哥林多前书 6:19).
凡事我都可行，但 不都有益处。 凡事我都可行，但我总 不受它的辖制。 – 哥林多前书 6:12
3. 留出时间照顾内在需要
人生中总会有一些时刻，让你感到厌倦、疲惫和烦闷。在这种时候，你可以给自己一些 时间 。去做你的兴趣爱好，不管是 读书、看电影、创作艺术作品、散步旅行、见朋友，或运动。
这些宠爱自己的活动是好的。不过，不要忘记更重要的事，就是填补你内心的空缺。
你必将生命的道路指示我。在你面前有满足的喜乐；在你右手中有永远的福乐。– 诗篇 16:11
要留出时间满足你属灵的需要，比如敬拜, 祷告, 阅读 并查考 神的话语 ，以及参与 团契 ，好叫这能建立你的 信心 。你要记得，丰盛的 喜乐 只有你才能在 主里面得着。
4. 建立正面的关系
让自己身边围绕着积极并且存好意的人。参与能丰富你生命素质的活动。加入 团契 ，帮助你在 主里成为更好的人。不要维持那种不健康的关系，不要和那些总爱挑错、 思想消极，或让你觉得自己活该被恶待的人继续来往。
过度 自爱 的影响
过度爱自己，和不够爱自己一样不好。它的影响包括：1. 自私且永不满足
爱惜自己生命的，就要失丧生命；在这世上恨恶自己生命的，就要保守生命到永生。– 约翰福音 12:25
过度的 自爱会使你 自私。你不关心别人。一切都只围绕着你。当你被挑战去爱 主 、去做灵修时，你就怕自己没有留给自己的时间；又怕要承担去爱人、关心别人的重担。如果对你没有好处，你就拒绝服事或帮助别人。
在工作或学习上，你怕累，怕不能休息，所以不愿意努力。你选择敷衍地工作或学习， 懒懒散散，让自己怎么舒服怎么来。你想不费力就得到好东西。
起初，你也许会因能轻易得到自己想要的一切而高兴。然而，这一切并不真实，而且无论你拥有的东西多么好、多么多，你始终都会被不满足所辖制。
2. 被外表捆绑
为了得到最好的外表，你愿意努力工作，购买漂亮而昂贵的衣服、奢华的首饰、知名品牌的化妆品，也从不忘记精心打扮。
但是，当有人邀请你 爱主 并离开 罪时，你却有许多理由推辞。忙、麻烦、改天再说、还不想、还不愿意。甚至你还会争辩，为自己辩护。
总要披戴主耶稣基督，不要为肉体安排，去 放纵私欲。– 罗马书 13:14
外表好看、时尚并没有错。不过，请你想一想，你更在意别人怎么看你的外表，还是 神怎么看你呢？
如果答案是前者， 自爱 的实行就仍然是错误的，甚至容易滑向自恋。你忘了有比你的外表更重要的优先次序，那就是神。
让我们来实践 自爱 ，但要在合宜的界限内，最重要的是，要符合 神的话语 。
因为你们是重价买来的。所以，要在你们的身子上荣耀神！– 哥林多前书 6:20 - 相关文章：
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