大多数人都喜欢整洁的人或事物。因此，从小 孩子们被训练 要把自己的物品或玩具放回原处。在学校里，学生们被教导要得体地穿着、工整地书写，并轮流打扫整理教室。对成年人来说， 整洁的外表 是商业礼仪和招聘员工时一个重要的因素。
问题是，并不是每个人都习惯整洁。也许是因为 懒惰、忙碌，或是不知道该怎么做。从心理学角度来看，有些人在“凌乱”的工作环境中反而更有生产力，因为那就是他们处理信息、寻找灵感和进行创造的方式。
然而，总体来说，混乱或不整洁会影响我们大脑的运作。一项针对32个家庭的研究发现，那些家中杂乱无章的家庭，在下午时皮质醇水平会上升，这是由凌乱的居家环境所造成的。这会引发抑郁，影响我们大脑学习、增强记忆，以及应对压力的能力。
保持整洁的外表确实需要额外的努力。然而，整洁是一种会在许多方面使我们更轻省的习惯，从日常生活到职业生活都是如此。那么，我们可以做些什么来 成为一个整洁的人呢？
整洁，帮助别人借着我们看见神
根据《印尼大辞典》（KBBI），整洁的定义是：良好、有条理、干净、美观、整齐、井井有条且令人愉悦、准备妥当、警醒、合乎本分，并且不马虎。原来，整洁不只是指外表干净或衣着利落而已。整洁也意味着一种有条理、有秩序的生活方式，以及一种 把工作做到最好品质的方式，也就是不敷衍了事。
整洁的习惯需要 从思维模式开始，相信整洁是美的，也是令人愉快的。大多数人出门前都会确认自己的仪容是否干净整齐。不过，即使是在家里，我们也应当保持清洁与整齐。我们之所以整洁，不只是因为外出或接待客人时会被人看见。
即使你家墙上挂着圣经经文的图画，人们若看见你的住处又脏又乱，也无法看见神的荣耀。并不需要拥有像所罗门王宫殿那样宏伟的房子，普通的家若整洁干净，也能让人感到舒适，并归荣耀给神。示巴女王看见所罗门怎样管理他的家时，也称颂了神。
示巴女王见所罗门大有智慧，和他所建造的宫室，席上的珍馐美味，群臣分列而坐，仆人两旁侍立，以及他们的衣服装饰和酒政，并他上耶和华殿的台阶，就诧异得神不守舍。
“耶和华你的神是应当称颂的。祂喜悦你，使你坐以色列的国位！”
– 列王纪上 10:4-5,9a
凭着 智慧 ，既然是神所赐给的，所罗门王要管理好他宫中的事务 （管家职分） 当然并不困难。但这并不表示我们也做不到。只要有心 建立好习惯，我们也能整理好自己和自己的家。不是有句谚语说“我家就是我的城堡”吗？所以，就让别人可以借着我们和我们的家看见神。
我们可以做几件事来操练整洁：
1. 清理不需要的物品
我经过懒惰人的田地，无知人的葡萄园，荆棘长满了地皮，刺草遮盖了田面，石墙也坍塌了。– 箴言 24:30-31
就像 田地 因主人懒惰、少有除草，而被蒺藜（类似红树植物）遮盖一样，不整洁的人的家也是如此。他摆放东西没有条理，喜欢购买并囤积物品，也舍不得丢弃或送给别人。结果，家里每一处空位都被那些其实并不那么需要的东西塞满了。
试着检查你家中的衣柜、书架、厨房、储藏室，以及其他收纳的地方。有没有已经损坏的东西，或虽然还好却很久没有使用的东西？也许你曾梦想着自己瘦下来，好再穿回单身时的牛仔裤。可惜，许多年过去了，那条裤子仍旧沉在衣柜角落里。
在你的工具、家具或衣物堆积如山之前，要定期整理筛选你的物品。你可以有很多选择：卖给二手店，送给亲友，捐给社会福利机构，或送给拾荒者。这样不但能让家里更宽敞、更容易打扫，你也在向别人行善。
有怜爱的心固然很好，但过度恋物也不好，比如仍然保留已经损坏的东西。要学习放手，不要被任何物件捆绑。
不要爱世界和世界上的事。– 约翰一书 2:15a
2. 确保每样东西都有它的位置
每个人在布置家居方面都有不同的品味和审美。不过，一般来说，有好的收纳空间 （收纳） ，东西就更容易整理。我们不能因为孩子把玩具乱放就责骂他，却没有为他的玩具预备收纳箱。同样的原则也适用于小东西，比如钥匙、充电器 （charger）、雨伞，等等。
家中物品的收纳位置最好让每位家庭成员都知道并达成共识。用完之后，东西必须放回原位。这样一来，每当家人需要使用时，就能很容易找到。如果某样东西没有地方可放，也许那东西本来就没有用处，或者你该为它准备新的收纳空间。
建立家庭文件管理系统也是个好主意。比方说，如果你的家庭有五位成员，每个人都应有自己的档案，里面存放出生证明、成绩单、毕业证书、证书，以及各自的个人文件。这样可以把遗失、散落或夹错地方的风险降到最低。此外，每位家庭成员也会学会对自己的个人文件负责。
3. 有条理，不拖延
凌乱的房子或房间，通常是从一个小小的不守秩序的举动开始的。比如，把鞋子随便乱放。脏杯子和盘子随手搁在桌上。书不放回原处。所以，要把它整理好，你也只需要从一个有条理的行动开始。
从早晨开始吧。离开房间前，先确认被子已经叠好。吃完早餐后，脏汤匙和盘子立刻清洗，不要堆在洗碗槽里。买一个小一点的洗衣篮和待熨衣物篮。一旦篮子满了，就立刻把里面所有衣服洗好、熨好。
更好的是，把你的 待办清单 写在记事本里。不要懒得写下像“把垃圾丢进屋前的垃圾桶”这样的小事。很多时候，被忘记的小事反而会引发大问题。列出清单并立刻去做，会使我们免去许多麻烦。
别忘了，晚上睡前检查你的任务清单。当一切都已经完成时，是何等轻松。要效法主耶稣，把祂的任务做到底。祂不愿意做事只做一半，更不会敷衍了事。
耶稣尝了那醋，就说：“成了！” – 约翰福音 19:30a
需要注意的是，凡事一旦做得超过正常界限，往往就会变得不健康。在一些案例中，这可能表示存在某些心理状况，例如强迫症（Obsessive-Compulsive Disorder）、囤积症, 抑郁症，等等。
例如，你不停地囤积东西，直到你的房间看起来已经不像房间。或者相反地，你总是忙着确认每样东西都在它的位置上，以至于只要有一样东西稍微偏离原位，你就焦虑得不得了。还有一种情况是，你的房间原本很整齐，但最近却变得非常凌乱，因为你正在经历压力或抑郁。
如果上述情况已经干扰到你的日常生活，就应当尽快向你所信任的人，或更专业的人士寻求帮助。
整洁是一种美好的习惯，能使我们避免许多不必要的困难。当我们成为整洁的人时，别人也能借着我们看见神。不要迟疑，要清理不需要的物品，确保每样东西都放在该放的地方，并且不要拖延去做。愿主耶稣赐福！
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参考资料：
Beth Penn, The Little Book of Tidying: Declutter Your Home and Your Life （London: Gaia Books, 2017）, 19-20.
www.sehatq.com/artikel/kamar-berantakan-apa-hubungannya-dengan-kepribadianq
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