如果你是男性读者，不要因为觉得交换闲话不是男人的习惯，就急着关掉这篇文章。事实上，根据 Social Issues Research Centre（SIRC） ，男性说闲话的频率和女性一样多。的确，差别在于他们和谁说闲话。不过，闲话的话题很相似，而且男性往往更常谈论自己。
从前，我把说闲话看作很平常的事。我和朋友们 在大学里 很喜欢这样做。我们议论老师的缺点、其他学生，还有我们认识的人，常常一聊就忘了时间，甚至忘了学习。
那么，说闲话是罪吗？神怎么看闲话？还有，我们该怎样改变说闲话的习惯呢？
为什么会说闲话？
根据《印尼大辞典》（KBBI），闲话是关于别人的谈论，是 负面 的 关于某个人的说法，或闲言碎语。这件事太过常见，以至于出现了许多专门讨论名人八卦的 社交媒体 和娱乐节目。
很多时候，说闲话的动机来自一种 轻看别人 、认为自己更好、更对的态度。其实，事实未必如此。想议论别人，也可能源于 自卑 或嫉妒。借着谈论别人的缺点，你会觉得自己比那些被你议论的人更好。
无论我们说闲话是为了开玩笑、寻求娱乐、想被群体接纳，还是为了发泄不满，这种习惯长期来看都很危险。闲话一旦走得太远，就可能成为 霸凌 的材料，甚至带来 抑郁 和创伤。借着说闲话，无论你是否察觉、是否直接，都有可能伤害别人。这显然不是神所喜悦的。
3个摆脱说闲话习惯的要诀
用这三件事来对付说闲话的习惯：
1. 说话以前先想一想
通达人凭知识行事；愚昧人张扬自己的愚昧。– 箴言 3:16
神创造我们，给了我们理性与悟性。所以，说话以前先想一想是多么重要。闲话不但可能毁坏你所议论之人的名声，以及他们的身心状态，也会 破坏关系。试想你自己站在被议论之人的位置上。若有关你人生的事实被扭曲、你的不好被拿来谈论、你的名字被人恶意贬低，你会高兴吗？
在你受诱惑想说闲话以前，请记得： “THINK 再开口之前。”
T – 这是否 真实? （这是真的吗？）
H – 这是否 有帮助? （这有帮助吗？）
I – 这是否 有启发? （这能带来启发吗？）
N – 这是否 必要? （这有必要吗？）
K – 这是否 出于善意? （这是善意的吗？）
趁还来得及，离开说闲话的习惯吧。并非不可能有一天，你会因为散播别人的丑事或不实消息，而被人敌视或厌恶。到那时，受损的反而是你的名声。别人会给你贴上搬弄是非、不可托付的标签。而且，如果你喜欢和爱说闲话的人聚在一起，那么你自己被人议论，也只是时间问题。
2. 谈论造就人的事
污秽的言语一句不可出口，只要随事说造就人的好话，叫听见的人得益处。– 以弗所书 4 : 29
如果你说话以前先思想，那么 从你口里出来的话，就会是造就人的话。当有人开始和你议论别人的不好时，要勇敢地改变话题。相反地，要谈论别人的 成就、美善、殷勤，或那些 激励人、正面的事 。如此一来，你们的谈话就会成为有质量、也讨神喜悦的交流。
隐藏怨恨的，有说谎的嘴；口出谗谤的，是愚妄的人。多言多语难免有过；禁止嘴唇的，是有智慧。 – 箴言 10:18-19
当你受诱惑想说闲话时，要记得神并不喜悦爱搬弄是非的人。相反地，要立定心志去谈论那些能带来 祝福 和爱给他人的事。
谨守口的，得保生命；大张嘴的，必致败亡。– 箴言 13:3
3. 寻找好的属灵群体
不从恶人的计谋，不站罪人的道路，不坐亵慢人的座位，惟喜爱耶和华的律法，昼夜思想，这人便为有福。– 诗篇 1:1-2
你会越来越像那些你花最多时间相处的人。去寻找 能够帮助你离开负面习惯的群体，其中也包括说闲话。真正对的群体，会帮助你在思想模式和生活方式上经历正面的改变。正如神的话所说：“坏的交往败坏好的品行 （哥林多前书 15:33）。”
说闲话的习惯会使你偏离 人生目标 。你的生活会变得空洞、虚空，失去 喜乐，因为你忙着谈论别人的生活，却没有专注于自己的成长。请检视你的交友环境，把自己放在正确的群体里。
要停止说闲话的习惯，就要在开口前先思想，谈论造就人的事，并选择正确的群体。愿你实践顺利！
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参考资料：
www.everydayhealth.com/healthy-living/women-vs-men-who-gossips-more/
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