在日常忙碌之中，平安常常成了一种难得的奢侈，正如某个清晨我亲身经历的那样。灵修祷告之后，我做完家务、洗澡，然后去上班。由于那天有四个约会，要跑四个不同的地方，我直到晚上十点才回到家。结果，虽然还有几件事需要处理，我却因太过疲惫而选择安静下来。
也许你也曾经历过类似的情形。这就让你不禁要问：怎样才能在快节奏的生活中找到平安呢？
1. 用“3D”管理时间
对城市人来说，时间问题常常是令人烦恼的梦魇。有太多人忙忙碌碌，被 （截止期限）追赶，还有一大堆任务要完成。要想在各种处境中仍然感受到平安，不妨练习用“3D”方法来管理时间：
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要有纪律
有时候，让你总是匆匆忙忙的，并不是时间不够，而是缺乏 纪律.
例如，我对睡觉时间就不够自律。我常常睡得太晚，明明知道自己第二天要早起。睡得太晚会让我第二天早上很难起床，结果一整天都变得手忙脚乱。一个行程延后，就会导致其他所有行程也跟着延后。
你也许在别的事情上不够自律。比如，和人见面总是迟到，考试前一晚才开始学习，或总是拖到最后一刻才做任务。
要在时间上操练自律。既然你已经定下某个时间做某件事，就去做吧。不要拖延，免得你总觉得自己在赶时间。
所以，你们要谨慎行事，不要像愚昧人，当像智慧人。要爱惜光阴，因为现今的世代邪恶。– 以弗所书 5:15-16
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除掉 干扰
或多或少， 干扰 或分心都会拖慢你的工作。其中最扰人的一种，就是社交媒体。“看十分钟 IG 也没关系吧……” 这一类干扰其实很危险。因为一投入进去，不知不觉间，你的十分钟就已经变成了半小时。
再举个例子，想象你要开车去外地。才开了十五分钟，你就先去小吃店停一下，然后又去超市买东西，接着又做别的事。结果，因为被许多事情分散了注意力，你比原本该到的时间更晚才抵达目的地。
干扰 什么事情常常拖慢你的工作呢？社交媒体吗？家里吵闹的环境吗？还是思绪纷乱？不管是什么，如果任由它存在，你就会一直被时间牵着走。当你意识到 已经流逝了多少时间时，你就会慌张起来。原本可以不慌不忙完成的事，也会变得急迫，而这会偷走你心里的平安。
在认出 干扰之后，你就需要寻找解决办法。比如，在几个小时内关闭笔记本电脑的网络，或在你做任务时把手机放到另一个房间。只要你愿意设法应对这些干扰，就一定能找到出路。
我们听说，在你们中间有人不按规矩而行，什么工都不做，反倒 专管闲事。– 帖撒罗尼迦后书 3:11
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把工作委派出去
减轻工作负担，对于带来平安有很大的作用。有了这份从容，你就能更好地去做那些更重要的事。
如果你要做的事情实在太多，自己无法全部完成，就把其中一部分委派给别人吧。按实际情况，向同事、家人、配偶或朋友求助，彼此配搭。你也可以善用合适的科技，来让工作变得更轻松。
要提防那种会误导人的工作能力观。不要以为向人求助就表示你很差。也不要以为同时做很多事 一心多用 就说明你比别人更厉害。要有智慧地看清处境，也要知道自己什么时候该分担工作。
2. 留出空白时间 （腾出空间）
当一切都转得飞快时，你偶尔需要停下来一下。就连世界上最先进的手机也需要充电，你当然也需要休息。这样之后，你的身心就会重新恢复清新。
腾出空间 并不等于 寻找空间。留出时间，不等于剩下时间。如果你只是等到有剩余时间，最后很可能根本没有剩余。你若主动留出时间，就表示你确实预备了一个暂停片刻的空档。
那么，在这段特意空出来的时间里，你可以做些什么呢？
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灵修与祷告
每天一定要有灵修和祷告的时间。安静地来到主面前，享受与那位最爱你的主同在的时刻。暂时放下你的工作或问题，让你的心灵与创造主倾心交谈。
神啊，我的心切慕你，如鹿切慕溪水。– 诗篇 42:1
我的心等候主，胜于守夜的等候天亮，胜于守夜的等候天亮。– 诗篇 130:6
为神腾出空间。在主里面的安静，会赐给你真正的平安和度过每天的力量。
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独处时光 和假期
要留时间去做你喜欢的事 （独处时光）， 也要安排时间去度假。这两件事都很重要，能帮助你重新为自己的“电池”充电。忙碌不是不暂停的理由。其实你越忙，就越需要更多时间稍微停下来。
比如说， 独处时光 通常对我来说是在星期天。那一天，我会允许自己读书或去运动。另外，我也会安排时间去海边度假。对我来说，没有什么比在水里玩耍更让人快乐、更让人恢复精神了，因为我所有的问题仿佛也会在其中被冲淡。
去度假也会让我们学到很多事。我喜欢观察新鲜事物，这能帮助我扩展眼界。度假回来以后，新点子就会不断涌现。不但原本觉得卡住的事能找到解决办法，我也会得到新的思维方式和新的动力。
度假就像是在我们的生命里按下 “重启” 或 “重新启动” 按钮。 所以，让自己歇一歇，成为更好的自己。
人莫强如吃喝，且在劳碌中享福，我看这也是出于神的手。论到谁能吃用，谁能享福，谁能胜过我呢？– 传道书 2:24-25
3. 平安是一种选择 （平安是一种心境）
海里忽然起了暴风，甚至船被波浪掩盖；耶稣却睡着了。– 马太福音 8:24
当风暴袭击祂的船时，耶稣反而安然熟睡。这表明，平安是一个必须努力持守的决定。平安是一种选择，即使在不利的处境中，也可以被追求、被营造出来。
我们怎样才能拥有像耶稣那样的平安呢？
门徒来叫醒了他，说：“主啊，救我们，我们丧命啦。”耶稣说： “你们这小信的人哪，为什么胆怯呢？” 于是起来，斥责风和海，风和海就大大地平静了。– 马太福音 8:25-26 . 你相信吗，无论你经历什么，都在神的掌管之中？如果你相信，这会使你在任何处境里都得着平安。然而，要达到这个地步，你必须与神有亲密的关系。耶稣在各种处境中都如此平静，因为祂知道父始终与祂同在。甚至在祂临近受死的时候，耶稣也没有慌张。祂把自己整个生命都交托在父的旨意里。
你也许已经实践了第一点和第二点，或者试过各种方法，但平安仍迟迟没有来到。事实上，一个人即使去度假，心思也可能仍然专注在工作上。身体和心灵处在不同的地方。平安是一种选择。无论在什么景况中，都要决定保持平安，因为掌管你生命的是主。
所以你要逃避少年的私欲， 同那 清心祷告主的人追求公义、信德、仁爱和平安 damai 。– 提摩太后书 2:22
我留下平安给你们。 我将我的平安赐给你们，我所赐的，不像世人所赐的。 你们心里不要忧愁，也不要胆怯。 – 约翰福音 14:27
不管你喜不喜欢，快节奏的生活都是我们必须面对的，而这常常使我们失去平安。借着管理时间、留出停顿，并选择在各种处境中保持平静，我们就能活在平安里。愿你试着去行，愿平安常与你们众人同在！ -
