在建立家庭时，大多数夫妻都意识到拥有财务储蓄的重要性。就像我和丈夫一样，储蓄一直是我们每年年初的目标之一。我们会计算希望在年底达成多少储蓄目标，并思考该如何实现。为了什么呢？因为我们希望为自己的家庭拥有相当稳固的经济基础。
然而，在家庭中还有另一种同样重要的储蓄，叫作情感储蓄。坦白说，我们有多常想到这种储蓄呢？别说设定目标了，也许我们甚至没有意识到它为什么重要。是的，情感储蓄的重要性并不亚于财务储蓄。
情感银行账户
什么是情感银行账户？这个概念最早由史蒂芬·柯维在他的著作中提出， 《高效能人士的七个习惯》。 原则很简单：“每当我们主动去做建立关系信任的事时，我们就是在‘存款’。”相反，当我们变得被动反应，做出削弱信任的事时，我们就是在“提款”。
这个银行账户当前的余额，决定了两个人之间的关系有多好。如果存款多于提款，两个人就会彼此信任。但如果余额为负，后果也就可想而知了。我们可能会容易生气、疲惫、感到挫折，也觉得不被理解。明明想给出最好的，却只要一点点干扰就会让我们心里受伤。我们会觉得自己像一辆耗尽燃料的车。
情感银行账户的原则可以适用于我们与每一个人的关系。但我们最常见面、最常去爱的人是谁呢？当然是家人。这就是为什么开始建立家庭的情感储蓄非常重要。
为情感储蓄充值
有很多方法可以为您家庭的情感储蓄账户充实余额。以下是一些可能有帮助的建议1. 认识每个人的爱的语言
认识每个人的爱的语言，非常有助于确保您存进去的每一笔“储蓄”，对接收的人来说都是“高价值”的。我们需要用每一种爱的语言去爱家人。但当我们使用他们主要的爱的语言时，这样的行动会更深地触动他们的心，也会更快充实他们的情感银行账户。
那么，您伴侣的爱的语言是什么？您的老大呢？小的那个呢？您可以留意，一个人的爱的语言是否是 “肯定的话语”、“高质量的陪伴时间”， “身体接触”， “服务的行动”， 或 “接受礼物”。
2. 与每个人都投资专属的二人时间
您听过吧， 吧， 夫妻即使有了孩子，仍然非常需要保有不带孩子的“约会时间”？也许一家人一起做各种活动确实很有趣、很快乐，也能建立亲密感。但是，没有什么能取代与配偶单独相处的时间。那孩子呢？许多专家都说这同样重要。有些事情在一个人处于 共同相处的场景 中时说不出来，但当他只是和爱他的人单独相处时，就能够表达出来。以下是与每个人单独相处的一些益处：
- 加深你们两人之间那份特别的连结。
- 传达给对方知道：这个人对您很重要，包括他们的需要和愿望。
- 更加认识彼此。
- 创造值得回忆的时刻。
3. 做一些小小的服事行动，却不期待回报
为某个人做一些您平常不会做的事，会让对方觉得格外特别。比如说，如果您平常训练孩子自己学习，那么当您有空时主动提出帮他学习，这就会显得很特别。也许您不习惯为丈夫准备上班的衣服，但偶尔这样做会显得非常贴心。也许您的妻子在工作了一整天后，需要有人帮她按摩肩膀。又或者，有谁会不喜欢收到一张写着感谢和“我爱你”?
关键是，您要真诚地去做，而且不期待回报。
4. 认识 5:1 的比例
为了让情感银行账户保持正值，请守住 5:1 的比例。这是什么意思呢？每发生一次负面的互动，您就需要 5-8 次正面的互动，才能让余额维持平衡。为了避免余额变成负数，您可以丢掉那些会减少账户余额的小习惯，比如抱怨、批评、嘟囔、不耐烦的表情、提高音量的语气。要持续放进正面的互动，不论大或小。微笑、称赞、鼓励、温柔的触碰，都是您可以开始更常去做的小事，用来充实家庭的情感储蓄。
5. 当您“提款”时，要真诚地道歉
人生不会总是一帆风顺，有时我们也不得不从自己的储蓄中“提款”。当我们意识到这一点时，就需要立刻道歉，并停止这样的提款。也许在生气的时候，您对孩子说了伤他心的话。如果您没有立刻处理那个问题，您就会继续在不知不觉中“提款”。
也许您已经不再生他的气了，但当孩子独自躺在床上时，他会想起您说过那些伤人的话。您在自己没有察觉时仍然在“提款”。所以，立刻真诚地道歉，并停止那种“自动提款”，是非常重要的。
就像储蓄一样，持续与纪律对让我们的情感储蓄余额不断增加非常重要。然而，当您在家庭中感受到更多亲密与喜乐时，这一切努力和辛劳都会得到回报。这一切都是金钱无法衡量的。
*教会 GKDI 目前在 35 个城市。 我们在每个地区都有查经活动，如果您需要相关信息或愿意参与其中，请通过以下 contact 与我们联系 教会 GKDI 官方：WhatsApp 0821 2285 8686 或 Facebook / Instagram GKDI Official
相关文章： 健康婚姻的特征：能够管理冲突
激励视频：
