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健康婚姻的特征:能够处理冲突

作者 novia collis · 2019年3月25日 · 1 分钟阅读
健康婚姻的特征:能够处理冲突

就像磁铁一样,我们有时会被“相反磁极”的人吸引。 这种相反相吸 正是使人往往会爱上性格相反的异性的原因。比如,外向的男人会被内向的女人吸引;或者,开朗又 随和 的女人会倾心于 冷静的男人.

可惜的是,这种两极性往往在婚后成为冲突的导火线。曾经彼此倾慕的男女,如今却陷入长期的争执之中,甚至有的持续多年。

另一方面,冲突本来就是人作为社会性群体在生活中常会经历的事。即便是性格相似的夫妻,也同样免不了冲突。

那么,当婚姻中发生冲突时,该怎么办呢?

冲突:要处理,不要逃避

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“好好的啊,不要吵架。”这就是长辈对结婚儿女常说的劝勉。因此,难怪冲突常被看作是不好的事,必须避免。冲突仿佛是失败的记号。冲突很危险,因为它会让关系变坏。

夫妻面对冲突的方式也各不相同。有的人选择逃避,有的人选择解决,也有的人选择管理。

逃避冲突的夫妻会尽可能不让任何对立发生。一旦冲突出现,他们往往放着不管,或当作没有这回事。久而久之,问题便像滚下山坡的雪球一样,越滚越大。

另一方面,试图解决冲突的夫妻,会在当下立刻面对,好像那是“一次性工程”,只要攻克了就算结束。这种方式起初看起来不错,但类似的冲突以后仍可能再次出现,因为问题的核心并没有真正被处理。

懂得管理冲突的夫妻,会选择解决 持续跟进问题。他们会了解彼此的期待,彼此约定 承诺 ,并互相支持,好让这些 承诺 能够被好好实践。也包括一起商定,当这些 承诺 被忽略时,需要采取什么行动。如此一来,当其中一方偏离轨道时,就会有“警报”,问题也能因此被降到最低。

不可为 在冲突中

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婚姻中出现冲突固然难以避免,但这并不表示我们可以随意向配偶发泄情绪。污秽粗暴的话、带有冒犯性的标签(种族、宗教、群体、社会背景等等),以及轻视或贬低的评论,都必须避免。

“污秽的言语,一句不可出口……”-以弗所书 4:29上

那么,如果其中一方已经说出了粗暴的话,又该怎么办呢?

“他被骂不还口……”-彼得前书 2:23上

让我们学习主耶稣的态度,就是尽力不还击。盼望借着温柔的回应,使配偶很快醒悟。的确,这并不容易,但请记得,低柔的语气能够平息炽热的气氛。作为夫妻,我们仍然要彼此扶持,即便在冲突之中也是如此。

“回答柔和,使怒消退;言语暴戾,触动怒气。”-箴言 15:1

无论何时何地,都要尽量保持自觉。不要在孩子面前争吵,因为那会伤害他们的心。也不要在开车行驶时争吵,因为这会危及您的安全。先控制情绪,等回到家里或进了房间,再来继续处理那场冲突。

用冲突来提升婚姻的“层次”

健康的婚姻,不是以说了多少甜言蜜语来衡量,而是看夫妻二人处理冲突有多敏捷。甚至,冲突非但没有摧毁他们,反而使他们的关系更加亲近。不过要记得,能够使人成长的冲突,只有在先前的冲突已经被妥善管理的情况下,才可能出现。

至少,妥善管理冲突会为您的婚姻带来三方面的益处:

1. 冲突发生得越来越少

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走到这个阶段的夫妻,通常已经学会辨认他们冲突的模式。双方都知道彼此的红色按钮和绿色按钮在哪里:什么会让配偶生气、受伤、难过、开心、释然,等等。

怎样才能达到这个阶段呢?

要诚实表达彼此的感受和期待,好让夫妻知道什么该做,什么不该做。

这样一来,我们不仅更认识自己和配偶,也会明白什么需要改变,什么需要培养。我们也会知道彼此对对方的期待,以及该如何去满足这些期待。如此,随着时间过去,冲突发生的频率必然会越来越低。

2. 冲突持续的时间越来越短

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处在这个层次的夫妻,更容易彼此表达,也更容易彼此接纳。谈到已经发生的冲突时,不会有过度紧张的气氛,也不需要花很长时间鼓起勇气开口。

怎样才能到达这个层次呢?

约定合适的谈话时间,统一彼此的看法,并为今后订立新的约定。

如果从前夫妻会因为不愿谈论自己的感受和期待,而彼此冷战好几天,如今就不会再这样了。因为他们明白,即使正在生气和失望,也不表示就必须激烈争吵。

“生气却不要犯罪;不可含怒到日落。”-以弗所书 4:26

3. 冲突的核心越来越“有层次”

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有些夫妻一发生冲突,连孩子,甚至邻居,都很容易察觉,因为他们争吵的声音传得到处都是。

然而,已经达到这个层次的夫妻,冲突的焦点不再围绕感受本身,例如觉得自己不被爱或不被尊重,因为他们彼此之间已经建立了信任。即使知道还有问题需要解决,夫妻仍会善待彼此,继续履行自己的本分和责任。

怎样才能达到这个层次呢?

要直击冲突的核心,不要扩散到其他事情上。

夫妻也许会因意见不同而争论,但这并不会减少他们对配偶的爱与尊重。他们不会总是卡在同样的问题上,不会拖延处理,也不会翻旧账。

“所以,我奔跑不像无定向的;我斗拳不像打空气的。”-哥林多前书 9:26

两个本来截然不同、起初彼此陌生的人,如今成为一生的伴侣,冲突自然难以避免。逃避冲突只会使问题更加混浊,并积累苦毒。然而,管理冲突却能使婚姻越来越健康。

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